Ffyrdd o drin gofid a thristwch
Oherwydd y pwysau a wynebwn mewn bywyd o gyflyrau materol a seicolegol, mae hyn yn arwain at deimlad o dristwch, ac weithiau mae tristwch yn cyrraedd iselder.I gyfnod uchel o dristwch, pryder ac iselder, un o'r rhesymau pwysicaf dros dristwch yw pellter oddi wrth crefydd ac anfoddlonrwydd i dynged a thynged.
Beth yw'r ffyrdd pwysicaf o drin gofid a galar?
- Gofynnwch lawer am faddeuant.Byddwch bob amser i'r rhai sy'n cofio'r Arglwydd Hollalluog.Os ydych chi'n teimlo'n ofidus, codwch a gweddïwch ddau rak'ah ar yr Arglwydd Hollalluog.Wrth ddod yn nes at Dduw, mae bywyd y mae'r un sy'n ei wneud yn ei wneud ddim yn sylweddoli!{Felly ni fydd pwy bynnag sy'n dilyn Fy arweiniad yn mynd ar gyfeiliorn nac yn ddiflas} (Taha: 123)
- Rhaid sefydlu euogfarnau o fewn chi bod bywyd yn fleeting a'n bod yn byw er mwyn gweithio a byw yn y ddaear yn unig fel y dywedodd yr Arglwydd Hollalluog wrthym, felly rhaid inni sylweddoli realiti y byd a bod popeth yn fleeting ac eithrio yr Arglwydd Hollalluog.
- Y duedd i wneud ymarfer corff, ac un o fanteision ymarfer corff yw ei fod yn gwagio'r egni negyddol sydd y tu mewn i ni, ac mae ymarfer corff yn secretu sylweddau hormonaidd ar gyfer hapusrwydd.
- Gofynnwch am help ffrind agos neu help eich tad neu'ch mam Dywedwch wrth y bobl sydd agosaf atoch chi am eich problemau seicolegol a phersonol a'ch trafferthion mewn bywyd.
- Rhowch arian mewn elusen a gwnewch ddaioni bob amser, mae llawer ohonom yn mynd trwy dristwch ac iselder, ac o brofiadau personol rhoddais elusen i Dduw Hollalluog a helpu'r anghenus, canfûm fod fy mhroblemau wedi dod i ben, peidiwch â esgeuluso elusen bob amser fel bod Duw yn eich bendithio gyda daioni a lles.
- Wrth heicio mewn lleoedd sy'n cynnwys natur hardd, rydw i bob amser yn mynd i leoedd eang nad ydyn nhw'n cynnwys sŵn ac aflonyddwch, oherwydd mae eistedd mewn lleoedd eang yn rhoi dyfnder gweledigaeth a'r gallu i feddwl gyda meddwl clir, yn wahanol i leoedd caeedig.
- Ewch bob amser i ddarllen llyfrau defnyddiol a nofelau cadarnhaol, darllenwch ym maes datblygiad dynol, mae'r maes hwn yn ehangu gorwelion meddwl.
- Gwaith da trwy helpu ffrindiau a pherthnasau cymaint ag y gallwch, mae hyn yn gwneud i chi deimlo'n fodlon, heddwch mewnol a meddwl yn gadarnhaol.
- Rhaid i chi sylweddoli fod Duw yn eich caru chi, a dyna pam y mae'n eich cystuddio, a dywedodd Negesydd Duw wrthym am hynny yn yr hadith bonheddig, “Os yw Duw yn caru pobl, mae'n eu profi.” Eich gwybodaeth fod Duw gyda chi bob amser yn rhoi sicrwydd ichi, felly pam ydych chi'n galaru?
- Meddyliwch yn gadarnhaol am ddod o hyd i atebion i’r broblem yr ydych wedi’ch lleoli ynddi, nodwch eich prif broblem a datblygwch gynllun i’w datrys a chynllun amgen, a dychmygwch beth fydd yn digwydd yn yr achos gwaethaf a cheisiwch ei hatal, o ganlyniad i’r pwysau yr ydym yn agored iddynt mewn bywyd, rydym bob amser wedi disgwyl y gwaethaf, ond mae'r Arglwydd Hollalluog yn dweud wrthym mewn Hadith Qudsi ar awdurdod Abu Hurairah - bydded i Dduw fod yn fodlon ag ef - dywedodd: Y Proffwyd - bydded gweddïau Duw a heddwch be upon him - dywedodd: Mae Duw Hollalluog yn dweud: (Yr wyf fel y mae fy ngwas yn meddwl fy mod, ac yr wyf gydag ef os yw'n cofio amdanaf: Os yw'n fy nghofio iddo'i hun, yr wyf yn ei gofio wrthyf fy hun, ac os yw'n fy nghofio mewn cynulliad, yr wyf yn ei grybwyll mewn cynulliad yn well na nhw .) Bukhari a Mwslemiaid.
Asia4 blynedd yn ôl
Da iawn LCUK!